2021年が始まり3週間が経過しようとしています。

お正月、外出せずダラダラと過ごしたせいで、運動不足を実感しています。

最近ではYouTubeで、プチエクササイズができる動画コンテンツが沢山あり、

暇な時間に、動画を見ながらストレッチ程度の事をしています。

最初からあまり大きな目標を立てると続かないので、

自身が嫌にならない程度に、継続する事を目指して、ゆるく頑張ります！

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