こんにちは^-^

ここのところ暑い日が続いていますが、如何お過ごしでしょうか。

まだ5月とはいえ油断は大敵です。小まめな水分補給をして、ご自宅で過ごす際にも

熱中症には十分にお気をつけください。

さて、先日沖縄では梅雨入りしたとのニュースがありました。

今年の梅雨入り梅雨明けは、平年よりも遅くなるかもとの予報が出ております。

新型コロナでの外出自粛に続き、梅雨入りでさらに外出がしにくくなる………

ちょっと気が滅入っちゃいますね。

最近では芸能人やスポーツ選手など、沢山の方が自宅での過ごし方動画を上げています。

本当にたくさんあって、色々見ているうちに時間が………なんてことも(^^;)

沢山あるので選ぶのも大変ですが、お気に入りのものをいくつか見つけてみましょう。

そして実践してみましょう。意外と楽しいものですよ。

自分は『自宅で出来る10分筋トレ』を参考に、夏までに痩せようかと画策中です。

健康に筋トレは欠かせないですからね(^^)/

この状況を少しでも楽しく元気に乗り切れるよう、頑張っていきましょう。

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